алла пугачева до и после похудения

8 апреля, 2021 0 Comments


кефир
Считается, что кефир содействует улучшению пищеварительной микрофлоры и пищеварения, также может и крепить иммунитет. Но так ли это  на самом деле?

По словам профессионалов в области питания, кефир превосходит даже натуральные йогурты по разнообоазию пробиотиков. Но принципиально, чтоб кефир был «живым» – ему не должно быть больше 5-7 дней с момента производства.

Существует убеждение в том, что кефир помогает клиентам, принимающим лекарства – препараты, известные собственной способностью «убивать» полезную пищеварительную микрофлору. Но полезность кефира в данном деле все таки гиперболизирована. Опыты профессионалов Джорджтаунского института проявили, что усиленно пить кефир при приеме лекарств для защиты кишечного тракта малоэффективно, и от той же диареи это не выручает

В то же время подтвердилось, что употребление «живого» кефира с полезными молочнокислыми микробами содействует потере избыточного веса. А именно, исследование ученых из Швейцарии и Канады с ролью 125 парней и женщин с ожирением продемонстрировало: лактобактерии, подобные тем, что содержатся в кефире, эффективно помогают худеть женщинам. За 24 недели эксперимента женщины из группы, получавшей лактобактерии, женщины ,потеряли дважды больше лишних килограммов.

Помимо этого, ученые отдельно отмечают роль кефира в профилактике аллергии. По их мнению, даже тем, кто уже страдает от пищевых аллергических реакций, возможно окажется полезным начать регулярно пить кефир, потому что он способен уменьшать проявления аллергии. Конкретно, как смогли удостовериться тайваньские научные специалисты, кефир помогает страдающим аллергией на куриные яйца. Исследователи установили, что находящиеся в кефире полезные бактерии  могут тормозить механизмы, провоцирующие аллергические реакции.

Ранее МедикФорум писал о том, что учеными была окончательно разоблачена польза йогуртов, продающихся в магазинах.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *